あのさ、食生活を全部開陳するなら、話は別。サーロインステーキなら一昨日食べたばかり。和牛なんかじゃなくて、アメリカ牛で充分。500円で良いのが買える。フライパンで充分美味しく焼ける。
基本的には、日々、魚、肉を交互に食すこと、あとは野菜を切らさないことだね。白粥に梅干しは、もし粥ならということで、普段は食べないね。ちなみに私の朝食は年中同じ。御飯、味噌汁、納豆(オクラを刻んで混ぜる)、自家製浅漬け(胡瓜、蕪、キャベツ)、ベーコンエッグ、野菜サラダ(レタス、パプリカ、トマト)、牛乳。後片付けは皆さんはどうかな。それを含めるのならOK。
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